Workshop Thema:

Neuro-Athletik-Training

Wie es der Name schon sagt, stehen die neuronalen Vorgänge im Körper im den Mittelpunkt des Trainings. Denn die Steuerung aller Bewegungen, aller Fähigkeiten und Fertigkeiten findet im Gehirn und im Nervensystem statt. Es werden die neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Schmerzforschung, sowie die fortschrittlichen und nachhaltigen Trainingsmethoden aus dem Spitzensport kombiniert, um das individuelle Training und Bewegungen zu optimieren und die Leistung zu steigern.

In diesem dreistündigen Workshop werde ich Ihnen zuerst eine kleine Einführung zu den theoretischen Hintergründe des Neuro-Athletik-Trainings geben. Neben den Fragen der Herkunft und Bedeutung klären wir:

  • Was hat das zentrale Nervensystem (aka Gehirn) mit Bewegung zu tun hat.
  • Welche Wege es gibt dieses zu beeinflussen.
  • Wie Sie diese zielführend in Ihr bestehendes Training einbinden können und welchen Vorteil es hat.

Praktische Umsetztung

Neben dem theoretischen Hintergrund werden wir aber vor allem viel Zeit für die praktische Umsetzung von Grundübungen nutzen. Somit haben Sie im Anschluss des Workshops die Möglichkeit diese Übungen (Drills) gezielt für sich zu nutzen. Sei es im Alltag oder beim Sport.

Bedingungen

  • Teilnehmerzahl 6-12 Personen
  • Dauer: 3 Stunden

Wenn Sie Interesse haben, oder weitere Fragen, dann rufen Sie mich gerne an, oder schreiben Sie mir ein E-Mail.