Coach Ralf

Seit meiner Jugend habe ich viele und vielseitige Sportarten gemacht. Dazu gehörten als Vereinssportarten Basketball, Tennis, Leichtathletik, Karate, Turnen und Tai Chi.

Basketball wurde mein sportlicher Mittelpunkt. Dort habe ich als Spieler und Trainer die größten Leistungen und Erfolge erzielt. Die Erfahrungen als Basketballtrainer über 14 Jahre im Leistungs- und Amateurbereich (BVRP/BVR und TBB-Junior-Team ) haben mich maßgeblich in meiner Entwicklung beeinflusst. Die Förderung der individuellen Fähigkeiten und das mannschaftliche Zusammenspiel in Einklang zu bringen, stellte sich mir immer als eine spannende Aufgabe, der ich mit sehr viel Freude nachging.

Offen für Neues!

Um für Sie die bestmöglichste Betreuung gewährleisten zu können, sind für mich Weiterbildungen und der Austausch mit Kollegen verschiedener Fachrichtungen von großer Bedeutung.

2015 konnte ich mir einen großen Wunsch erfüllen und bei Dr. Eric Cobb aus den USA die Z-Health® Movement Performance Specialist Ausbildung mit Fokus auf neuronalen Ausbildungsinhalten starten. In Deutschland ist das Neuro-Thema 2010 durch Focus On Performance und Lars Lienhard bekannt geworden, die auch im Zuge der WM 2014 den Begriff Neuro Athletic Training (NAT) entwickelt haben, um ihre Arbeit im Spitzensport besser beschreiben zu können. Ich finde der Begriff Neuroathletik drückt hervorragend aus was ich tue. Das hat meinem eigenen Training noch einmal einen enormen Qualitätsschub gegeben und vor allem auch der Qualität meiner Arbeit mit Ihnen!

2015 9S-Structure Neural Performance Spezialist
2015 Z-Health® Movement Performance Specialist (R,I,S)
2014 Paleo Coach/Paleo Guide
2014 Ernährung als Medizin
2013 Mental Coach (DTA)
2013 Functional Trainer und Athletiktrainer (Schnelligkeit und Gewandtheit)
2012 Trainer Medizinische Fitness (Deutsche Trainer Akademie)
2014 Basketball Trainer im Jugendleistungsbereich

Meine Verletzungen und gesundheitlichen Rückschläge führten dazu, dass mein persönliches Training seit längerer Zeit eine neue Möglichkeit wurde, sportliche Bewegung wieder sehr bewusst und gezielt in meinen Alltag zu integrieren. Ich arbeite ständig an meinen Fähigkeit und Fertigkeiten (Skills) und kann so meine Leistung stetig verbessern. Ich erlebe, welche Energie und Motivation freigesetzt werden kann, wenn man immer wieder an die persönlichen Grenzen herangeht und seinen Körper spürt.